Корпоративный спорт, польза и вред

Найти баланс между работой и личной жизнью, не говоря уже о других сферах, таких как здоровье, становится все сложнее.

Мы постоянно на связи, в том числе по рабочим моментам. С одной стороны, современные технологии упрощают деятельность, но с другой, часто приходится трудиться даже в нерабочее время. Сейчас больше важны производительность и результат, а не затраченные время и усилия.

В таких условиях необходимы ресурсы, дабы поддерживать достаточный уровень энергии и продуктивности. Никто не удивится, что в этом поможет спорт. Причем занятия спортом способны не только поправить здоровье, а и помочь продвинуться по карьерной лестнице и увеличить заработок.

Поговорим о таком явлении как корпоративный спорт, о пользе занятий и как все-таки начать.

Что такое корпоративный спорт?

Это соревнования среди работников компаний и предприятий по разным дисциплинам. Главная цель такой деятельности – сплочение коллектива. Сотрудники, добиваясь результатов в спорте, активнее проявляют лидерские качества в работе.

Корпоративный спорт использует различные дисциплины и формы соревнований. Самыми популярными являются игровые направления:

• Футбол, мини-футбол;
• Баскетбол;
• Волейбол;
• Гандбол.

Индивидуальные соревнования тоже не игнорируются:

• Настольный теннис;
• Падел;
• Сквош;
• Бильярд;
• Боулинг;
• Фрисби.

Среди молодежи распространен киберспорт.

Дополнительно, организовываются турниры профессионального мастерства среди работников.

Есть даже профессиональные соревнования, которые можно отнести к корпоративному спорту. Например, Всемирные игры военных, пожарных, полицейских и т.д. А о Всемирных корпоративных играх, говорить и вовсе не приходится.

Корпоративный спорт в России активно развивается с 2018 года. Тогда было воссоздано Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» – национальный оператор по развитию корпоративного, массового и любительского спорта.

За счет сотрудничества с букмекерской компанией Лига Ставок, ВФСО «Трудовые резервы» реализовали комплекс различных мероприятий и вывели соревнования на новый уровень. Непосредственно при поддержке Лиги Ставок прошло больше 16-ти мероприятий, в том числе любительские лиги и всероссийские фестивали. Общество объединяет более 50 видов спорта и создает для любителей и работников практически Олимпиаду. Ежегодно в турнирах принимают участие свыше 70 тысяч человек.

Особенность «здорового» корпоративного спорта в том, что занятия оплачивает работодатель. Компания компенсирует аренду помещения, инвентаря и в некоторых случаях трансфер. Может казаться, что это бессмысленные расходы, однако сейчас все большее количество предпринимателей и руководителей отдают предпочтение такому инструменту для эффективного тимбилдинга (командообразования).

По данным компании Руспортинг, больше 70% компаний в РФ со штатом от 50 сотрудников создают команду минимум в одной спортивной дисциплине. Действительно ли есть смысл от подобной деятельности?

Польза корпоративного спорта

Компании вовлекают работников в массовый спорт. Важно не путать спорт и фитнес, поскольку второе – это личный выбор человека, который преследует индивидуальные цели. К примеру, улучшить самочувствие и внешний вид, повысить продуктивность и прочее. А вот корпоративный спорт, является общим делом и призван в первую очередь повысить эффективность коллектива. Поэтому предпочтение отдается командным видам, а не бегу, плаванью и т.п. Занятия должны объединять работников не только общим хобби, а и ценностями, а также делать их командными игроками, причем не только в матче. Развиваются навыки, которые одинаково полезны в спорте и на работе – выработка стратегии, лидерские качества, принятие решения в стрессовых ситуациях, коммуникация и умение находить компромиссы. Разберем пользу корпоративного спорта детальнее.

Повышение продуктивности

В современном мире трудно найти время на движение и поддержание физической формы. Сидячий образ жизни снижает активность и ухудшает здоровье. Спорт нивелирует эти недостатки, а также положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Человеку легче справляться со стрессом и тревогой. Настроение улучшается. Энергии становится больше, самооценка – выше. Концентрироваться становится проще. Разумеется, все это влияет на повышение продуктивности на работе. Повседневные задачи выполняются легче и эффективнее.

Регулярные занятия спортом могут улучшить продуктивность даже неожиданным образом. Допустим, работники станут меньше времени тратить на курение. Многие исследования подтверждают, что спорт уменьшает тягу к вредным привычкам.

Кроме того, сокращаются больничные. Физическая активность укрепляет здоровье и в целом служит хорошей профилактикой болезней, благоприятно влияя на иммунную систему. Упражнения способствуют росту количества антител и лейкоцитов, кроме того, у тренированного человека, они циркулируют быстрее, а потому, болезнь выявляется раньше.

По информации Центра медицинской статистики, самая распространенная причина больничного – заболевания органов дыхания (36.8%). Физкультура предотвращает их появление, поскольку укрепляет мышцы грудкой клетки, повышает выносливость и жизненную емкость легких.

Источник: niioz.ru

Физически нагрузки здорово помогают против выгорания. Большие объемы ежедневной информации и задач, могут стать причиной перегрузки. Сотрудник постоянно будет чувствовать себя уставшим. Качество выполнения повседневных задач снизится. Спорт стимулирует выброс эндорфина и других гормонов, которые считаются отличными естественными антидепрессантами. Это в свою очередь позволяет сохранять максимальную работоспособность.

Взаимодействие и коммуникация

Спортивные мероприятия дают возможность познакомиться ближе в неформальной обстановке. Порой люди могут много лет работать в одном офисе и даже не здороваться друг с другом.

Корпоративный спорт помогает наладить взаимодействие с коллегами. В профессиональной деятельности это приводит к тому, что человек с большей вероятностью обратится за рекомендацией или помощью. Также уменьшается вероятность конфликтов, формируется более благоприятная рабочая атмосфера и укрепляется доверие между членами команды.

Тренировки и соревнования дают возможность лучше узнать друг друга. Сотрудники начинают более тесно общаться, взаимодействовать в неформальной обстановке. Общие интересы и цели спорта увеличивают уровень понимания. Особенно полезно это для новых работников, которые быстрее знакомятся с коллективом и адаптируются в компании. По ходу игры общение неизбежно. Нужно координировать собственные действия, получать и давать инструкции, корректировать решения партнеров. Игроки учатся лучше слушать и понимать, находить эффективные способы взаимодействия.

Прокачка гибких навыков

Soft skills особенно развивают командные дисциплины. Лидерство, коммуникацию, взаимодействие, работу с конфликтами.

В спортивных состязаниях мы доверяем и поддерживает друг друга, что полезно при работе, особенно в коллективе. Активно прогрессируют лидерские качества. Исчезает страх брать ответственность не только за себя, но и за партнеров.

В спорте регулярно возникают конфликтные ситуации, в том числе в рамках одной команды. Такие случаи учат эффективно управлять конфликтами и идти на компромисс ради общей цели.

Дополнительная польза для руководства

Корпоративный спорт, кроме определения неформальных лидеров и укрепления авторитета управленческих должностей, способствует возникновению эмоциональной привязанности к компании. Тот факт, что руководитель берет на себя ответственность за самочувствие и здоровье сотрудников, повышает доверие и укрепляет его авторитет. Это, как минимум, снижает текучку персонала.

Реклама, повышение узнаваемости

Корпоративный спорт может стать неплохой рекламой бизнеса. Бренд не просто появляется в СМИ благодаря освещению спортивных мероприятий, а предстает перед общественностью как социально-ответственная компания, которая заботится о персонале.

Предприятие и его продукция/услуги становятся более узнаваемы, а положительный имидж формируется не только через СМИ, но и с помощью сарафанного радио. Люди с удовольствием делятся в социальных сетях и личных разговорах своими достижениями, упоминая, конечно же, название компании.

Также, мероприятия по корпоративному спорту – это возможность организовать PR-кампании. К примеру, фестивали с гостями, которым можно распространить рекламную/сувенирную продукцию, или стать партнером соревнований, предложив услуги с выгодными условиями.

Как заниматься корпоративным спортом?

Польза спорта бесспорна, так что целесообразно поговорить о том, как его внедрить и начать заниматься.

Как руководителю развить корпоративный спорт?

Если нет желания ограничиваться арендой зала для сотрудников, то эффективнее всего воспользоваться услугами специализированных организаций. Они в полном объеме внедрят корпоративный спорт со всеми пожеланиями и помогут на каждом этапе – от создания стратегии и укомплектования частного спортзала до методической поддержки и вовлечения персонала в регулярные занятия.

Как сотруднику внедрить спорт в организацию?

Если вы работаете в компании и хотите, чтобы в ней развивался корпоративный спорт, то свяжитесь с отделом кадров. Если существующих программ и услуг нет, обратитесь к руководству – лично или коллективно. Обязательно расскажите о пользе такой деятельности (повышение продуктивности, сплочение коллектива, развитие навыков и прочее).

Интеграция спорта в рабочий режим

Выберите дисциплину, которая вам по душе. Не бойтесь менять деятельность и пробовать новое. Найдите то, что приносит удовольствие.

Установите время для занятий. При желании, даже в насыщенном графике реально найти окно для получасовой тренировки.

Заранее подумайте о препятствиях и уберите их. Что мешает заниматься спортом? Изначально выработайте решения, которые позволят остаться на правильном пути и сформировать полезную привычку.

Выполняйте упражнения для офиса. Регулярная простая зарядка на работе поддержит мышцы в тонусе и улучшит кровообращение.

Есть ли вред от корпоративного спорта?

Недостатком корпоративного спорта, отчасти можно считать расходы (компании и/или персонала). Необходимо оплачивать аренду и услуги тренеров, тратиться на экипировку и инвентарь. Кроме того, не следует забывать, что кроме регулярных занятий спортом, должен быть соревновательный аспект. Нужно подготовить команду к турниру, а может быть, даже организовать соревнования.

Но все же преимуществ гораздо больше. Вред в первую очередь связан с профессиональным спортом, где вероятность получить травму выше. Корпоративный спорт не предполагает колоссальные физические нагрузки и сильный стресс. Нет задачи достичь максимального результата, а потому, вред для организма минимизируется или вовсе отсутствует. Главное, быть размеренным. Изменения не должны происходить резко. Быстрый старт ни к чему. Постепенное вкатывание в спорт предотвратит различные боли и усталость, а желания заниматься не исчезнет.

Резюме

Спорт становится обязательной составляющей успешной карьеры. С его помощью поддерживается не только здоровье, но и развиваются качества, которые помогают достигать профессиональных высот.

Необходимо помнить, что успешный корпоративный спорт невозможен без детальной подготовки и учета индивидуальных особенностей сотрудников. Нужно не просто обеспечить тренировки и соревнования, а реализовывать креативные идеи, интересные и доступные всем членам коллектива.

В ближайшие годы корпоративный спорт продолжит активно развиваться. Компании понимают, что за счет такой деятельности, можно обойти конкурентов и выйти на новый уровень.