Термин «токсичная продуктивность» чаще всего встречается в IT-сфере и обозначает работу в режиме крайнего перенапряжения – без нормального сна и отдыха, на износ. Токсичная продуктивность характерна и для бетторов, которые погружаются в мир ставок на спорт настолько глубоко, что забывают про сон и общение с близкими.
Токсичная продуктивность в беттинге – что это?
Токсичная продуктивность – это работа на износ, в режиме полной погруженности в процесс, без передышек и нормального сна. Такие периоды уместны в редких случаях, когда «горит дедлайн» или нужно выполнить какую-то срочную и очень важную работу в кратчайшие сроки.
Но если работать в таком режиме постоянно – обязательно наступит момент выгорания, депрессии, когда даже самая любимая работа превратится в ненавистную рутину
В беттинге попасть в режим токсичной продуктивности очень легко – букмекерские конторы делают все, чтобы у игрока были варианты для ставок всегда – утром, днем и ночью. И очень многие бетторы, в желании охватить всё, превращают свою жизнь в бесконечный поток ставок, в котором даже с оптимальными стратегиями можно угробить не только свое здоровье, но и игровой банк.
Если же беттор совмещает работу со ставками и у него случаются периоды в режиме крайнего напряжения и по основному месту работы, и в беттинге – такой коктейль может привести к очень плохим последствиям.
Признаки токсичной продуктивности
Основные признаки токсичной продуктивности часто незаметны тому, кто впадает в состояние безудержного трудоголизма, но хорошо видны близким людям, которые не вовлечены в процесс. Раздражительность и усталость пребывающего в режиме работы на износ человека обязательно выльются на близких, даже у самых интеллигентных и тактичных людей.
Что можно заметить без посторонних – изменения во сне. Бессонница – практически обязательный атрибут всех, кто чрезмерно перенапрягает мозг, так как в режиме постоянной активности наша голова не способна выключаться «по щелчку». А недостаток часов, проведенных во сне будет увеличивать те проблемы, которые вызвал режим переработки.
Если вы чувствуете и понимаете, что находитесь в режиме «загнанной лошади» и ничего не успеваете – это также признак того, что находитесь в режиме токсичной продуктивности, когда взвалили на себя неподъемное количество задач.
Как избавиться от токсичной продуктивности в беттинге?
Существует немало книг по оптимизации трудового процесса, и кое-что из них действительно можно почерпнуть. Но ставки на спорт все же являются особенной сферой деятельности, где кроме производственной необходимости работать на износ есть и элемент куража, который подталкивает игрока ставить еще и еще, продлевая состояние «вечной игры», которое в большинстве случаев приводит к лудомании.
Важно: признаки лудомании – как понять, что нужно остановиться?
Самые простые и понятные советы:
- Разбейте свой день на блоки;
- Спланируйте сон, отдых и быт;
- Занимайтесь физической активностью – бегом, игрой в футбол, прогулками;
- Ограничьте количество времени, проводимого у компьютера.
Читайте также: как отдыхать от ставок?
Календарь спортивных событий – лучший друг беттора
Чтобы идеально спланировать свой день и не допустить, чтобы беттинг отбирал время на сон, общение с близкими и друзьями, нужно максимально эффективно пользоваться календарями спортивных событий. Вам нужно в начале или в конце предыдущего дня (как удобнее) подробно изучить расписание будущих событий, выделить для себя интересные матчи и отметить их в органайзере или просто – на листке бумаги.
Материал по теме: анализ календаря в ставках на спорт
С этим помогут календари лайва в букмекерских конторах или же спортивные сайты со статистикой наподобие Flashscore и Soccerway – на них события удобно разбиты по дням, видам спорта и чемпионатам. Далее нужно просто следовать выделенным интересным матчам, не отвлекаясь на другие. Любая попытка постоянно следить за тем, что происходит в лайве букмекерской конторы приведет к тому, что вы погрузитесь с головой в процесс поиска интересных вариантов для ставок, который затянет.
Идеально вообще ставить по линии – в спокойной обстановке и заблаговременно, но не все матчи букмекер дает в режиме «прематч», а кроме того – некоторые стратегии предполагают игру именно в режиме реального времени.
«Тянуть» ставку – необязательно
Что еще отбирает много времени и способствует погружению в режим токсичной продуктивности в беттинге – отслеживание хода события, на который сделана ставка. Это, безусловно, часто дарит яркие эмоции, но отбирает очень много времени. Рекомендуем пользоваться специальными «информерами», которые есть у многих букмекеров.
Этот сервис появляется в лайве в некоторых букмекерских конторах, когда игрок может настроить уведомления с определенной игры – о забитых голах, изменении счета, результатах отдельных игровых отрезков (тайма, четверти, периода), которые будут приходить ему на телефон. Это очень удобно – не тратить время на созерцание матч-трекера в БК или просмотра игры по телевизору, а заниматься каким-то другим делом, общаться с близкими, получая сообщения о ходе игры.
Идеально, игрок должен разбить свой «рабочий» день в букмекерской конторе на три этапа:
- Изучение календаря событий;
- Выбор матчей для ставок;
- Размещение ставок по линии или в лайве.
Четвертый этап – отслеживание хода игры, обязателен только если используемая вами стратегия предполагает размещение ставок в лайве или реакцию на те или иные события, происходящие в матче.
Как показывает опыт, именно желание игроков «тянуть» те матчи, на которые сделана ставка, отбирает больше всего времени и нервных клеток и затягивает беттора в режим «вечной ставки», когда он стремится получать адреналин и кураж без остановки. В таком режиме даже хорошие результаты по сыгранным ставкам приведут к состоянию невероятного возбуждения, а следовательно – бессонницы, усталости и всего, что принято называть токсичной продуктивностью в беттинге.
